15/09/2013
Los
seres humanos necesitamos
dormir para tener la energía necesaria para trabajar o estudiar
pero, el irnos al mundo de los sueños de forma agradable y por el tiempo adecuado,
también tendría un positivo efecto sobre nuestro intelecto: dormir bien es
útil para aumentar la inteligencia.
Según lo que revela una investigación
científica, el descanso aumenta la producción de células que protegen nuestros
circuitos cerebrales. Por lo tanto, el descansar el tiempo necesario, tendría
un efecto neurológico más que positivo. Veamos por qué.
Qué pasa mientras dormimos
Al
dormir, las células que producen la mielina, material que recubre
las neuronas y
permite el traspaso de información entre ellas, llegan a su mayor nivel de
producción.
Así
lo afirma una investigación realizada en la Universidad de Wisconsin en Estados
Unidos y en que se observó el cerebro de los ratones mientras dormían.
Al
entrar en la etapa REM del sueño, el cerebro producía la
mayor cantidad de oligodendrocitos, las células encargadas de formar
la llamada vaina de mielina, que protege a las neuronas y aíslan los axones,
encargados de conducir los impulsos nerviosos.
La
doctora Chiara Cirelli, autora del estudio, concluyó que mientras dormimos
adecuadamente, la producción de oligodendrocitos puede llegar al doble.
Mantenernos
despiertos, produce un efecto contrario. Si no se descansa bien,
aumenta la muerte decélulas cerebrales y se disparan los mecanismos que
provocan el estrés.
Importancia del descanso
Mientras
dormimos, el cuerpo está libre de ocuparse de otras funciones y se aboca a
reparar los problemas y generar nuevas conexiones beneficiosas para
nuestro proceso
intelectual.
El
dormir poco y mal durante la infancia y adolescencia, podrían producir efectos
negativos a largo plazo, ya que se reduce el incremento y reproducción celular
en el cuerpo.
Es
durante el sueño, cuando se dispara la producción de la hormona del crecimiento
en los más jóvenes y, el cuerpo la aprovecha al 100%.
Gracias al descubrimiento del equipo de la
doctora Cirelli, los investigadores están abocados en averiguar si pacientes
con enfermedades caracterizadas por la degeneración
de neuronas, como la esclerosis múltiple y Parkinson, podrían ser tratadas con terapia de sueño.
Ya
sabes, la próxima vez que creas que es mejor quedarse toda la noche preparando
un examen, deja el estudio para el día y aprovecha de descansar
bien, ya que no sólo llegarás con más energía, sino que también con
tu intelecto renovado. Al fin y al cabo, dormir bien aumenta la inteligencia.
Fuente: Ojocientifico.com
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