20/09/2013
¿Cuántas
veces has escuchado la risa de alguien y comenzado a reír sin razón? El sonido de las carcajadas es
mucho más contagioso que cualquier otro sonido, incluyendo
tos y estornudo. La risa también provoca cambios físicos saludables en el
cuerpo, fortalece el sistema inmunológico, aumenta la energía, disminuye el
dolor y lo protege de los efectos dañinos del estrés. Cuando se comparte una
risa la felicidad y la intimidad aumenta, lo mejor de todo, este medicamente es
divertido, gratuito y fácil de usar.
La risa también es un poderoso
antídoto contra el estrés, el dolor y conflicto. El sentido del humor
es considerado una de las herramientas más poderosas que tenemos para asegurar
buena salud además de un buen estado de ánimo, nada funciona más rápido y más
fiable para llevar la mente y el cuerpo de vuelta al equilibrio que una buena
risa, el humor aligera la carga y te mantiene conectado a tierra, centrado y
alerta.
Con tanto poder de sanar
y renovar la capacidad de reírse con facilidad y con frecuencia es un gran
recurso para la superación de los problemas, la mejora de sus relaciones, y
apoyar tanto la salud física y emocional. Cuando reímos mejora la digestión, los
músculos se relajan, mejora la circulación y duplicamos nuestra capacidad
respiratoria, reír varias veces al día genera una sana fatiga que elimina el
insomnio.
Algunos estudios
aseguran que cuarenta y cinco minutos de risa son más beneficiosos para el cuerpo
que cuatro horas de yoga. La gente que ríe más y está de buen humor, vive más
tiempo y vive mejor.
Fuente: curiosidades.com
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